APPRENDRE LE WING CHUN PAS A PAS

12 semaines pour maîtriser les bases du Wing Chun où que vous soyez.

MON HISTOIRE

1986 : Rencontre de SIFU Daniel Duby Delavergne à La Réunion

1989 : Rencontre de SIFU LO MAN KAM à Taïwan

1999 : Première venue de SIFU LO MAN KAM à La Réunion

2002 : Deuxième venue de SIFU LO MAN KAM à La Réunion

2012 : Troisième venue de SIFU LO MAN KAM à La Réunion
2015 : Entrée de notre académie au museum de YP MAN à Foshan en Chine

2016 : Dernière venue de SIFU LO MAN KAM à La Réunion


Tous les ans, mon académie et moi (à droite sur la photo), nous réalisons un stage à Taïwan avec les élèves de l’académie réunionnaise.


Un programme sur 12 semaines pour maîtriser les techniques de bases du Wing chun, le mettre en pratique dans la rue et vivre cet art au quotidien.

Qui suis-je ?

Qui est Wing chun Muller ?

Après 30 années de Wing Chun, et après avoir pratiqué avec les meilleurs (SIFU Lo Man Kam, neveu de IP MAN, SIFU Daniel Duby Delavergne,  Formateur d'Experts à travers le monde), SIFU Muller Lauret a créé son académie de WING CHUN à l'île de La Réunion (Océan Indien).

Qui suis-je pour vous parler de Wing chun ?

J'ai parcouru la Chine (Canton, Foshan, Hong-kong), Taïwan, les Etats-Unis, la Suisse, le Royaume-uni et bien d'autres pays à la rencontre des plus grands maîtres pour améliorer mon art.

J'ai eu la chance de rencontrer les meilleurs de ce monde (Sifu Gary Lam...).

Je suis SIFU Muller Lauret, j'ai dispensé des stages à une unité des forces d’intervention spéciales françaises (à deux reprises), dont certains de mes élèves en font partie.


J'enseigne aujourd'hui cet art de vie au plus grand nombre, grâce à la magie des technologies actuelles.

Pour qui est fait le Wing Chun ?

Vous manquez de confiance en vous ? vous vous sentez inférieur aux autres ? vous avez peur des gens ?

Vous avez des difficultés à trouver une salle ou un cours de Wing Chun à moins de 200 km à la ronde ?

Vous n’avez pas la chance d’être à proximité d’une des dizaines d’écoles de wing chun dans toute la France ?

Vous vous êtes découragés en essayant d’apprendre le Wing Chun par vous même ?

Le Wing Chun est idéal pour ceux qui sont déçus des apprentissages dans un club (où il est par exemple interdit de taper à certains endroits) et qui veulent apprendre à se défendre en cas d’aggression dans la rue où il n’y a pas de règles.

Dans quelles situations de la vie le Wing Chun est-il utile ?

Majoritairement dans les espaces confinés

Les aéroports : il y a du monde partout, notamment avec le plan vigipirate, il faut rester sur ses gardes constamment.


Les embouteillages : de façon générale avec les klaxons (ex: gilet jaune VS flics) ou encore dans les embouteillages d'un tunnel (l'essence issu d'un camion)


Les évènements attirant la foule : boîtes de nuit, spectacles, stade de foot, concerts etc.


Tous les mouvements de foule sont suceptibles de créer de la panique


Le problème c'est que l'homme moderne est endormi.


Le Wing Chun va vous aider à éveiller vos sens et votre aura, de façon à capter et anticiper les choses avant qu'elles se passent, et ce avant les autres


Le but est de sortir de la situation conflictuelle le plus rapidement possible pour soi, sa femme et ses enfants

Le but c'est d'éviter la confrontation, car la bagarre n'est jamais souhaitable pour qui que ce soit même si nous en sortons vainqueur. Le but est de gérer le stress de la situation.


En quoi Les Bases du Wing chun est différent des autres formations en self-défense disponibles ?

INCONVENIENTS

1/ La majorité des autres arts martiaux sont basés sur un apprentissage de type mimétisme

Ex: lorsque quelqu’un s’inscrit dans un club de karaté ou boxe, il va devoir répéter les gestes du prof mais pas ses propres gestes, vous apprenez à être comme le prof mais pas à devenir vous même.


Or une des définitions d’un Maître c’est celui qui détient les clés pour que vous deveniez votre propre Maître. D’où la nécessité de tomber sur le bon Maître.

“la plupart des arts martiaux et sports de combat vous apprendront à paraître, le wing chun vous apprendra à être” SIFU Muller


2/ La majorité des autres formations d’arts martiaux (Kung Fu, Karaté, Krav Maga etc.) imposent d’avoir de l’espace à disposition, voire une salle entièrement dédiée, ce qui restreint les horaires de pratique car on est obligé d’y aller.


3/ Le KravMaga (ou boxe Thaï) exige des conditions physiques plus importantes en misant sur la force musculaire. Le KravMaga travaille sur la recherche des points vitaux.


La différence fondamentale entre le wing chun et le Krav est que dans le wing chun, on a une quête philosophique et spirituelle qui n’existe pas dans le Krav.


4/ Certains arts martiaux nécessitent l’achat d’équipements onéreux tels que des tatamis tenues, des gants, des sacs de frappe etc., ce qui augmente le coût de la pratique du sport.

AVANTAGES

1/ Le wing chun est un art intime et facile à apprendre sur internet

En Chine il est connu que le Wing chun (petit cercle) et Aikido et Tai-chi-chuan (grand cercle) travaillent sur “la même horloge interne” et sont les seuls arts martiaux à travailler sur le renvoi de l’énergie de l'adversaire sur lui même.

2/ Possible de pratiquer à main nu avec 0 euros, pas de matériel ni d’équipements onéreux

3/ Le wing chun est rapide à déployer où que vous soyez, chez vous ou dans la rue, vous n’avez besoin d’aucune salle ni d’aucune tenue spéciale pour pratiquer.

4/ Le Wing Chun est basé à la fois sur une philosophie (contrairement au Kravmaga), sur une culture (cérémonie du thé, calligraphie) et enfin sur la relaxation (Chi-kong).

5/ Avec Les Bases du Wing Chun, vous avez accès à une formation complète depuis l’apprentissage de la philosophie jusqu’à la connaissance des techniques d’autodéfense.

Et si vous avez des questions après tout ça, je vous répondrai personnellement.



SOMMAIRE COMPLET

La première forme SIU LIM TAO en détail : nul ne peut prétendre maîtriser le Wing Chun s'il ne connaît pas cette première forme. Nous pratiquerons ensemble SIU LIM TAO tout au long du premier mois. Je vous montrerai des exemples d'application de SIU LIM TAO, et vous comprendrez pourquoi la base du Wing Chun se trouve dans cette forme. Ainsi, vous constaterez qu'il ne s'agit pas seulement d'une chorégraphie mais bien de techniques de combat redoutables.

Module 1 à 8 :

Dans ces modules vous apprendrez la première et la plus importante des formes du Wing Chun, « Siu Lim Tao » : la petite idée en chinois.

Cette petite forme qui s’apparente à un yoga ligamentaire et une gymnastique cérébrale n’aura plus de secret pour vous.

Divisée en plusieurs modules, vous apprendrez étape par étape :
- les mouvements à exécuter
- les erreurs à ne pas commettre
- et aussi notre vision sur la façon la plus appropriée de mettre en application ces mouvements.

Module 9 à 12 :

Dans les 4 derniers modules de cette formation, vous allez découvrir les applications de la forme Siu lim Tao en situation d’agression.

Que ce soit sur :

- des attaques de un ou plusieurs coups de poings au visage

- des blocages de l’adversaire

Vous allez apprendre un ensemble d’enchaînements techniques vous permettant de reprendre le dessus et de vous en sortir efficacement.

Bonus :

Cette formation a aussi été réalisée pour vous donner nos meilleurs conseils et astuces pour une pratique saine et riche tant au niveau technique que spirituel.


Au fil des modules, un véritable enseignement vous sera donné pour arriver à un résultat réel et concret.


En espérant vous avoir éclairé un peu plus sur cette formation en ligne, j’espère vous retrouver à présent tout au long de ces douze semaines pour travailler assidûment et vous faire découvrir cet art magnifique qu’est le Wing chun.

STRUCTURE DE CHAQUE MODULE

0/ Ouverture : encouragement, musique, mise en condition, petit espace intime personnel pour pouvoir travailler tranquillement


1/ Siu lim tao : 3 parties pour l’apprentissage
- Partie 1 : révisions des mouvements précédent + les nouveaux à apprendre
- Partie 2 : suite
- Partie 3 : finition de la forme


2/ Philosophie : 5 min d’explication de la philosophie des arts martiaux (ex: phrase de lao tseu, bouddha et des plus grands maîtres etc.) pour ne pas oublier la philosophie et les fondements de cet art


3/ Self défense : travaille à deux, c’est l’application des mouvements vu dans siu lim tao


4/ La rue : petit décalage entre théorie et réalité, on va vous montrer la jonction, nécessité d’adapter les techniques pour la rue


5/ Anecdotes (véridiques) de SIFU Muller après 45 ans de pratique (karaté, boxe ou autre) qui ont façonné son histoire mais aussi après avoir fait le tour du monde pour étudier les arts martiaux.


6/ Exercice : répétition du programme

7/ Conclusion : retrace les principaux défauts rencontrés après 30 ans d’arts martiaux dans le wing chun (ex: attention à votre épaule, exécution du mouvement trop raide/tendu, est ce que vous êtes trop engagé sur le coup de poing, posture au niveau des jambes fléchies (pas trop tendues) etc.) 

Aperçu de ce vous allez pouvoir mettre en application après avoir appris la première forme :

Comment se libérer sur les 5 saisies du poignet ?

Comment se libérer d’un étranglement ?

Contre attaque sur série de trois coups de poings directs

Contre attaque sur série de 2 coups de poings circulaires

Contre attaque sur 2 coups de poing directs

Contre attaque sur 1 coup de poing direct

Qu’en disent les pratiquants satisfaits ?

Samuel Sandoz

Sebastien M.

Bonjour, je suis content d’avoir pris cette formation en ligne.
cela me convient très bien car je travaille de nuit .
Je fais l’exercice tous les jours à la même heure.
Je vous enverrai ma vidéo.
En vous remerciant. 


Samuel Sandoz

Fabjola G.

Bonjour. Super merci infiniment. J'ai repris avec sérieux ma formation. La technique je la sais quasiment. Merci beaucoup.


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La presse parle de nous

Questions fréquentes

Dans combien de temps est ce que je vais commencer à avoir des résultats ?

Nous observons déjà en académie, une différence de résultats entre ceux qui viennent 2h et les autres qui viennent 4h par semaine. Dans mon académie il faut généralement entre 3 et 6 mois pour commencer à avoir des résultats. Avec les cours en ligne, c'est plus rapide puisqu'au bout des 3 mois de cours en ligne c'est comme si vous aviez suivi une année entière au sein de notre académie sur la base de 4h par semaine. 

Pourquoi ne pas me former tout seul avec des ressources gratuites ?

Après avoir longuement cherché, nous n'avons jamais trouvé de ressources gratuites équivalentes, c'est d'ailleurs la raison pour laquelle nous avons créé cette formation. Toutefois, si vous en trouvez je vous invite à me les envoyer par mail afin que nous puissions en discuter.

Est-ce que je peux poser mes questions ?

Oui, vous pouvez poser sur le forum pendant 12 mois.

Combien de temps dure mon accès à la formation ?

Vous pouvez accéder à la formation à vie.

Je m’y connais déjà bien en self-défense et j’ai regardé toutes vos vidéos sur Youtube. Est ce que je vais apprendre réellement de nouvelles choses  ?

Les vidéos sur Youtube sont la résultante de mes connaissances, cela ne peut pas constituer un apprentissage si on n'a pas les bases. Si vous avez envie de parvenir au même résultat que moi, je vous conseille d'aller plus loin et de prendre la formation.
En général, j'ai constaté que la plupart des nouveaux élèves dans mon académie ne maitrisent pas les fondamentaux. Nous, nous avons étudié avec les meilleurs. De façon générale, ceux qui ont appris en France, la plupart ne sont jamais partis en Chine, demandez leur quelles sont leurs références et vous verrez très vite que ma formation ne souffre pas la comparaison.

Y-a-t-il un accompagnement ?

Oui. Lorsque vous rejoignez Les Bases du Wing chun, vous aurez accès à ma communauté privée pendant 12 mois où je répond personnellement à chaque question. Puis j'organise un webinaire 1 fois / mois ou 1 fois tous les 2 mois afin de répondre à toutes les questions.

Comment sont organisés les 12 semaines de formation ?

La formation est organisée en 2 parties :

Partie 1 - Pendant les 8 premières semaines, nous allons faire un gros travail sur vous, c’est l’apprentissage de la première forme

Partie 2 - Pendantans les 4 dernières semaines, nous aborderons les applications en combat réel de la première forme apprise

En quoi cette formation est-elle différente des autres formations en self-défense ?

Les seules autres formations de Wing chun qui existent sont des dvd d’apprentissage, ce n'est pas interactif, il n'y a pas de forum, il n'y a pas de webinaires, il n'y a aucun échange, il n'est donc pas possible d'obtenir de réponses à vos questions.

En quoi Les Bases du Wing chun est-elle différente de la formation Siu Lim Tao ?

Les Bases du Wing Chun est un approfondissement de Siu Lim Tao. Siu Lim Tao est fait pour découvrir l’art, apprendre la forme (une sorte de gymnastique, yoga etc.). C’est comme apprendre le français, mais il faut bien faire la dictée, présentation etc.
Dans Siu Lim Tao, il n'y a pas d'apparentissage de techniques de self défense avec partenaire, c’est davantage un travail sur soi, tandis que dans Les Bases du Wing chun, on apprend le combat dans la rue dans le but d'apprendre à se défendre.

Et si je dois faire une pause ? Partir en vacances ? Trop occupé au travail ?

La formation est conçue pour s’adapter à votre calendrier - et pas le contraire. A partir du moment où vous commencez la formation, vous y avez accès à vie, donc vous pouvez prendre votre temps. Quelle que soit votre organisation personnelle, la formation vous attendra -prête à vous guider vers la prochaine étape dans la maîtrise du Wing chung.

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